L’invecchiamento cutaneo è un processo fisiologico naturale che si verifica con il passare del tempo e provoca la formazione di rughe, linee sottili e macchie. Pur variando da persona a persona, è un fenomeno biologico che coinvolge tutte le parti del corpo (pelle compresa), che è influenzato dalla genetica e da vari fattori esterni (stile di vita, esposizione al sole, fumo, ecc.) e che non può essere fermato.

Esistono però alcuni accorgimenti per rallentare l’invecchiamento cutaneo e mantenere una pelle tonica e compatta più a lungo. Uno di questi, che è forse quello più conosciuto e popolare, è il rispetto di una beauty routine quotidiana ad hoc, come ad esempio l’utilizzo di creme e trattamenti rughe ed antietà di Eco Bio Boutique.

Questa “strategia” si rivela infatti importante per rigenerare la pelle dal profondo, rimpolpare le rughe e i segni dell’età e prevenire la loro formazione. Essenziale è però optare per prodotti naturali con formulazioni innovative, capaci di penetrare velocemente e agire in profondità. Ma quali sono altri comportamenti utili a contrastare queste imperfezioni? Vediamone insieme alcune

Evitare i danni del sole per prevenire l’invecchiamento cutaneo

La pelle abbronzata piace a tutti, ma è importante sapere che un’eccessiva esposizione ai raggi UV accelera l’invecchiamento della pelle (fotoaging). I raggi solari, sia in estate che nei mesi invernali, possono innescare dei meccanismi che contribuiscono a danneggiare il collagene, con conseguente comparsa di rughe, macchie scure e perdita di elasticità.

Per questo motivo è fondamentale proteggere la pelle dai danni solari utilizzando ogni giorno creme ad ampio spettro con un fattore di protezione solare (SPF) adeguato.

Stile di vita sano per prevenire l’invecchiamento cutaneo

Come abbiamo anticipato, oltre alla genetica ci sono alcuni fattori esterni che possono condizionare l’invecchiamento cutaneo, facendo comparire le rughe prima del tempo.

Tra questi ci sono l’eccessivo consumo di alcol e sigarette, la mancanza di sonno (ideale sarebbe dormire 8 ore a notte), l’inquinamento, il calore troppo forte (si dovrebbe avere una temperatura intorno ai 23° in casa) e anche l’esposizione continua nel tempo alla luce blu degli schermi dei telefoni di tutti i dispositivi elettronici, in quanto le onde elettromagnetiche che emettono aumentano la temperatura della pelle compromettendone la rigenerazione e la riparazione.

Alimentazione corretta per prevenire l’invecchiamento cutaneo

Anche quello che si mangia può aiutare a mantenere una pelle più giovane e sana. Puntare su una dieta equilibrata, con molta frutta, verdura, alimenti ricchi di antiossidanti, vitamine e sali minerali e acqua e senza cibi spazzatura, zuccheri e grassi aiuta infatti di contrastare l’accumulo di radicali liberi, che possono danneggiare l’organismo e l’aspetto della pelle.

Altra cosa da evitare sono le diete drastiche, che fanno dimagrire e poi nuovamente ingrassare: l’effetto yo-yo, cioè il costante riempirsi e svuotarsi a livello tissutale, va infatti a compromettere l’elasticità della pelle e la capacità dei tessuti di ricompattarsi, favorendo l’insorgere delle rughe.

Meno stress per prevenire l’invecchiamento cutaneo

Lo stress è uno dei grandi alleati delle rughe e contribuisce a far invecchiare precocemente la pelle. Quando si è stressati, l’organismo aumenta la produzione di cortisolo (chiamato appunto l’ormone dello stress) che va a rompere il collagene e l’elastina e danneggia le funzioni di barriera protettiva della pelle, rendendola più soggetta ai danni dei radicali liberi e facendo comparire rughe e segni.